怎么祛痘

2022年09月22日 19:22:33

很多人都会有长粉刺或者痘痘的烦恼。其实发红的痘痘是一种炎症反应,而不是疤痕。实际上,炎症能帮助组织再生,是人体正常的免疫反应,但是如果全世界都能看到你脸上的痘痘,也实在是令人讨厌的事情。幸运的是,有一些办法能让你把痘痘去掉,或者让它们看上去不那么明显。

方法1家庭疗法

1冰敷来减轻炎症反应。

用一块薄薄的、干净的布包一些冰块,直接敷在长粉刺的地方,但不要用力压皮肤。如果你太用力,痘痘可能会破裂,可能会变得更红,还会传播细菌。低温能减少局部血液循环,从而缓解患处的红肿。很多运动员都会使用冰冻疗法(冰浴、局部冰敷等等)来治疗创伤引起的炎症。

2用眼药水。

眼药水中含有盐酸四氢唑啉,可以减轻发红的现象(通常是指眼睛发红)。在棉签上滴一小滴眼药水,轻轻涂在痘痘上。或者,把一根棉签放在眼药水里面泡一整夜,把它冰起来,然后轻轻涂在痘痘上。低温会抑制炎症反应,眼药水里的盐酸四氢唑啉可以去除红肿。如果把它弄得满脸都是,可能会更糟。只要涂在起痘痘的地方就好。不要经常使用这个方法,因为会有一些副作用。

3涂阿司匹林。

阿司匹林里含有水杨酸,很多磨砂膏或者药膏里都用到水杨酸来治疗痤疮。它会抑制一种酶的活性,从而抑制炎症反应。把阿司匹林药片捣碎,加一点水调成糊状。用棉签轻轻涂在痘痘上,等它干了以后用水洗掉。这个方法不是立刻见效,但是可以减轻红肿。

4在痘痘上抹一点牙膏。

牙膏里面常常含有硅酸,可以让痘痘干燥。零食包装里面的小白袋子装得就是硅酸,比如牛肉干里面,它是一种干燥剂,能减缓食物腐败。不要用含有薄荷或者氟化物的牙膏。这些物质会让痘痘更严重。

5用一点柠檬汁。

柠檬汁里面的柠檬酸有抗菌作用。并且研究表明柠檬酸里含有天然美白成分,可以消除红肿。晚上临睡前,从柠檬里挤一些果汁出来,用棉球蘸着涂在痘痘上。柠檬汁可以“亮白肌肤”。但是要长期反复使用才有效果,可以淡化色素。如果你只是偶尔用,或者在整个脸部都用,那么一般看不出什么效果。柠檬汁可能会影响其他祛痘药物。和其他的家庭偏方一样,它的效果没经过什么科学研究验证,所以要谨慎使用。向你的医生或者皮肤科医生咨询一下,柠檬汁能不能和别的外用药品同时使用。

6敷一条热毛巾或者茶包。

基本上,热敷会让粉刺里的细菌或者脓液来到皮肤表面,也可以去油、去死皮和清洁皮肤。水温要刚好摸起来觉得烫手。一开始,皮肤会觉得不舒服,过一会儿就会好了。把毛巾浸在热水里,或者用热的茶包,在痘痘上轻轻敷30-60秒。之后彻底地洗一次脸。洁面或者磨砂能够把热敷后皮肤表面的细菌或油污去除掉。

7去药房买祛痘的药物。

要买能“快速起效”的,店里的药剂师会帮助你的。

8用遮瑕霜可以快速遮盖痘痘。

有些遮瑕霜含有水杨酸,能使皮肤干爽,并且祛痘。绿色的遮瑕霜能掩盖发红的痘痘,然后还要涂一层粉或者粉底液。方法2常规祛痘法

1每天好好洗脸。

早上一次,晚上一次。每次洗完都要保湿,涂一些乳膏。不要用力磨砂脸部,也不要使用太粗糙的丝瓜络或者毛巾,用手就好了。洗完脸后用毛巾轻轻擦干(或者风干),不要用力擦。如果你已经使用了OTC药物和家庭偏方两个月以上,还是不见好转,那么建议你去看看皮肤科医生。

2多喝水。

很多医生建议,男士每天要喝至少3升(13杯)水,女士至少喝2.2升(9杯)。 因为“8乘8”法则很容易记:每天喝8杯水,每杯8盎司(约227克)。脱水的话,我们的皮肤也会流失水分,进而影响血液循环,局部的养分就会减少。当你的身体缺水时,皮肤会最先做出反应。多喝水能帮助你的肝和肾更好更快地排毒,对肠道功能也有好处。

3保证摄入足够的维生素。

研究表明某几种维生素能抗炎,并且促进皮肤健康。这些维生素都能抗痘,有些能消除红肿:维生素A:缺乏维生素A与肠道、肺和皮肤的炎症有关。维生素A是抗氧化剂,也就是说它可以对抗损害皮肤和加速老化的自由基。富含维生素A的食物有:动物肝脏、胡萝卜、甜马铃薯、菠菜、南瓜、杏和哈密瓜。维生素B6:维生素B6是水溶性的,会随身体水分蒸发而流失。也就是说你需要每天摄入储存,最好是吃一些富含维生素B6的食物:牛肉、火鸡、坚果、谷物、豆类和鱼。维生素C:维生素C参与胶原的合成,胶原是皮肤屏障的基本组分。维生素C也是一种抗氧化剂,同时能抵抗其他致病的有害物质。研究表明它也有抗炎效果。富含维生素C的食物有:辣椒、番石榴、柑橘家族(柠檬、橙子、葡萄柚)、甘蓝、花椰菜、猕猴桃和草莓。

4每周去角质。

去角质的意思是指用磨砂或者面膜去除累积的死皮。每周去一次角质能让皮肤更有光泽、更健康、更干净。你在附近的药店很容易买到去角质膏,或者可以自制。

5减轻压力。

科学家对于压力和痤疮的关系还没有研究明确,但是他们确信的是,当你压力大时,脂肪细胞的功能会失调。脂肪会阻塞毛孔,导致痤疮。锻炼。每天走20分钟就不错。不要坐电梯,爬楼。自告奋勇去遛狗。锻炼能帮你减轻压力,使皮肤变好。

6参加体育运动。

不是只有运动员会参加体育运动,每个人都会有适合的运动。最重要的是你觉得很有趣,也消耗了热量,并且很好地释放了压力。注意事项先用热水洗脸来让毛孔张开,然后用冷水和香皂洗,让张开的毛孔闭合。不要弄破痘痘。普通的香皂就可以,但可以试试特殊的洗面奶。每天涂无油的防晒霜,或者SPF15以上的。有时候皮肤太干也会发红。每隔几个月换一种香皂,因为皮肤会对香皂产生习惯。如果皮肤问题严重,去看皮肤医生,他会给你开处方。警告如果你打算弄破痘痘,尽量不要造成太多伤害。挤痘痘可能会留疤。
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